โรดกระดูกพรุนและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค

         โรคกระดูกพรุนและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค
     

        โรคกระดูกพรุน   หมายถึง โรคที่กระดูกมีเนื้อกระดูกลดลง ทำให้กระดูกเปราะบางและหักง่าย

    

    อาการของโรคกระดูกพรุน  ส่วนใหญ่ไม่มีอาการจนกว่าจะสูงอายุ หลังอาจจะงอลง เตี้ยลง และมีกระดูกหักง่ายแม้มีการบาดเจ็บไม่รุนแรง

  

    

   ปัจจัยที่ทำให้เกิดกระดูกพรุน

      1.  อาหาร : อาหารที่มีแคลเซียมต่ำ ดื่มกาแฟมาก ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์มาก

      2.  การดำเนินชีวิต : ขาดการออกกำลังกาย

      3.  กรรมพันธุ์ : พบในคนผิวขาวมากกว่าคนผิวดำ คนผอมสูงมากกว่าคนอ้วน หญิงมากกว่าชาย

      4.  ฮอร์โมนเพศลดลง : ผู้หญิงที่หมดประจำเดือน ผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออก จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน

      5.  อายุมากขึ้น

      6.  การใช้ยาบางชนิดประจำ เช่น ใช้ยาสเตียรอยด์ Predinisone 7.5 mg ติดต่อกันทุกวันนานเกินกว่า 3 เดือน ยา Heparin ยาเคมีบำบัดรักษาโรคมะเร็ง

 

  การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

         1.ในกรณีมีปัจจัยเสี่ยง ทำการตรวจวัดเอ็กซเรย์ความหนาแน่นกระดูกที่สะโพก , กระดูกสันหลัง โดยใช้อุปกรณ์ มาตรฐาน Dual Energy X-ray Absorptio metry (DEXA)

         2. กระดูกหักง่าย จากการบาดเจ็บไม่รุนแรง

         3. การใช้เครื่องวัดกระดูกทั่วไปชนิด Ultrasound ที่ใช้วัดกระดูกส้นเท้า กระดูกข้อมือ ถ้ามีกระดูกพรุนหรือบาง ต้องตรวจยืนยันโดยเครื่องวัดความหนาแน่นกระดูกชนิด DEXA ก่อน จึงมั่นใจได้ว่าเป็นโรคกระดูกพรุนหรือบาง 

การวัดความหนาแน่นกระดูกตามเกณฑ์ของ WHO

กระดูกปกติ T-Score มากกว่าหรือเท่ากับ -1
กระดูกบาง T-Score -1 ถึง -2.5
กระดูกพรุน T-Score น้อยกว่าเท่ากับ -2.5

    

    

    การรักษาโรคกระดูกพรุน

         1. ได้รับแสงแดดอย่างน้อย 15 นาที / วัน

         2.  ประทานแคลเซียมให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
             - อาหารที่เหมาะสม : นม ถั่งเหลือง เต้าหู้ งาดำ ผักใบเขียว ฯลฯ
             - ยาแคลเซียม : 800 –1000 มิลลิกรัม / วัน

         3.  ควบคุมน้ำหนักให้พอเหมาะ 

             4 .  ออกกำลังกายที่มีการรับน้ำหนัก เช่น เดิน วิ่ง แอโรบิค มวยจีน เต้นรำ

          5.  ลดพฤติกรรมเสี่ยง ได้แก่
        - สูบบุหรี่
        - ดื่มกาแฟจัด และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
        - ดื่มสุราจัด

        6.  หลีกเลี่ยงยาที่เสี่ยง เช่น ยาสเตียรอยด์ (บางครั้งพบในยาสมุนไพร ยาลูกกลอน ยาจีน)

      7.  การใช้ยาตามแพทย์แนะนำ ได้แก่

            - แคลเซียม

            - ยาป้องกันการสลายกระดูก Bisphosphonate: Aledronate Risendronate, Ibandronate

            - ยาที่ออกฤทธิ์ทั้งป้องกันการสลายกระดูกและเพิ่มการสร้างกระดูก : วิตามิน D , วิตามิน K 2 , Strontium Ranelate

      ผลิตภัณฑ์ จ้อนท์แคร์(jontkare) สามารถป้องกันและแก้ปัญหาโรคเก๊าท์ ได้ผลจริง

     จ้อนท์แคร์(jontkare) เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดที่ให้ผลจากการรับประทาน 100%

เห็นผลจริง รวดเร็ว ชัดเจน จึงขายดีที่สุดในขณะนี้

      ผลิตภัณฑ์ จ้อนท์แคร์(jontkare) สามารถป้องกันและแก้ปัญหาโรคข้อเสื่อม ได้ผลจริง
อย. 13-1-01950-1-0014

ปริมาณและราคา 1 ขวดบรรจุ 30 เม็ด ราคา 1,320 บาท

ดูข้อมูลที่   http://jontkare-mirvalai.blogspot.com

สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายที่

คุณ จุฑาชลัท อินทวะระ    โทร.   082-0571981 , 
                                                  097-3983248

ID Line : valai1981

อีเมล์  :  krimss@gmail.com